La naissance d’un enfant est un moment particulièrement fort impliquant de nombreux changements ; les questions et les inquiétudes peuvent être multiples.
Se préparer permet de vivre pleinement et sereinement cet instant merveilleux.
La préparation à la naissance comprend :
1/ un entretien dit du 4è mois (seule ou en couple). Il permet d’échanger et de déterminer ensemble un suivi adapté à vos besoins et à vos attentes. C’est aussi le moment, si vous le souhaitez, d’élaborer un projet de naissance destiné à votre maternité. Pour plus de facilité, et pour permettre la présence de votre conjoint(e), je peux vous proposer des rendez-vous le samedi matin ;
2/ 7 séances qui permettent d’aborder le déroulement de la fin de grossesse, de l’accouchement (les premiers signes du travail, le travail, la gestion de la douleur, les urgences) et des suites de couches (alimentation du nouveau-né, retour à la maison).
Elles sont décomposées en deux temps : d’une part, une partie théorique où vous pourrez, à son issue, poser toutes vos questions et d’autre part, une partie plus « pratique » qui fera la part belle à la respiration et la relaxation (éléments clés, à mon sens, pour l’accouchement). Elles se font en petit groupe de 3 patientes maximum (au cabinet) ; elles peuvent aussi être organisées à votre domicile pour des séances particulières (avec dépassement d’honoraires).
Plus d’informations sur la page consacrée au yoga prénatal.